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Buteyko-Methode für effizienteres Atmen

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Wir freuen uns, Sie auf unserer Website begrüßen zu dürfen!

Sie finden hier zunehmend Infos zur Buteyko-Methode, welche nicht nur in Deutschland zunehmend Verbreitung findet. Buteyko-Übungen wurden in Deutschland sogar als komplementäre Methode in die Leitlinie für Asthma-Behandlung aufgenommen, werden also von Ärzten anerkannt als Ergänzung (nicht als Ersatz!) zur schulmedizinischen Behandlung.

In anderen Ländern wie England sowie in Australien ist die Methode weiter verbreitet und besser bekannt, wird aber auch in Deutschland seit Jahren angeboten.

Für den Raum Köln - Bonn - Düsseldorf werden in Köln Kurse in unregelmäßigen Abständen angeboten. Sie können sich hier vormerken lassen und werden dann rechtzeitig für den nächsten Kurs informiert.

Buteyko-Atmen

Dieses Atemtraining hilft Ihnen dann, wieder natürlich zu atmen. Sie lernen, weniger und effektiver zu atmen.

Heutzutage gibt es vor allem durch Streß oder Ängste sehr verbreitet „Hyperventilation“ (vermehrtes Atmen) mit vielen Folgeproblemen. Nicht nur bei Asthma spielt Hyperventilation eine wichtige Rolle ... die Buteyko-Methode wirkt dagegen und normalisiert Ihre Blutgase durch gesünderes Atmen. Sie können balancierte Atmung / Pneumobalance erreichen.

Buteyko-Übungen und das damit verbundene eukapnische Atmen können hilfreich sein bei Asthma, chronischem Schnupfen und weiteren Beschwerden. Sie gehen zurück auf den russischen Arzt Dr. Konstantin Buteyko.